O consumo de vitamina C pode elevar os riscos de cálculo renal

Mesmo trazendo várias vantagens para nossa saúde, a suplementação de vitamina C também pode trazer complicações para o organismo masculino: risco aumentado de pedras nos rins. Segundo estudo realizado na Divisão de Epidemiologia Nacional do Instituto Karolinska, na Suécia, e publicado na revista norte-americana “American Journal of KidneyDiseases”, a ingestão de 1.000 mg/dia ou mais aumenta em até 19% o risco de aparecimento […]

Nozes podem ajudar na fertilidade: verdade ou mito?

A sabedoria popular diz que alguns alimentos podem ajudar na fertilidade masculina. Isso será verdade ou mito? Por mais inusitado que pareça, isso é real. As oleaginosas (nozes, amêndoas e castanhas) podem ajudar na vida reprodutiva dos casais. Segundo estudo da Universitat Rovira i Virgili, instituição espanhola, estes alimentos melhoram a contagem de espermatozóides, subindo […]

Saiba a importância de levar uma vida mais leve e descontraída

É consenso entre cientistas, médicos e psicólogos a importância da risada para a saúde do ser humano. Conforme nos alegramos, ativamos em nossos cérebros a produção de endorfina e serotonina, substâncias que atuam de maneira similar aos antidepressivos, sendo responsáveis por sensações de relaxamento, felicidade e satisfação. Pesquisa realizada pela Universidade de Washington, nos Estados […]

Circuncisão reduz risco de doenças urológicas

A circuncisão é um procedimento cirúrgico frequentemente realizado em crianças, no qual é removido a pele retrátil (prepúcio) que recobre a cabeça do pênis (glande). O procedimento é recomendado para crianças em qualquer idade, por motivos religiosos ou médico.   Religiosamente feita pelos judeus em crianças com poucos dias de vida, a circuncisão é feita […]

Curiosidades sobre o sêmen

Que o sêmen (ou esperma) pode engravidar todo mundo sabe! Mas existem algumas curiosidades sobre o fluido masculino que você talvez não saiba:   Composição do sêmen: Os espermatozóides representam APENAS 5% a 10% do volume total do que é ejaculado, enquanto o restante é composto por aminoácidos, frutose, enzimas, vitaminas, ferro e zinco;   […]

Saiba quais alimentos afetam os níveis de testosterona

A testosterona é o principal hormônio masculino e seu desequilíbrio no organismo pode causar diversos problemas: depressão, perda de libido, disfunção erétil e osteoporose. Porém, existem alimentos que podem ajudar no equilibrio desse hormônio. A ostra, que contém magnésio e zinco, pode ajudar na elevação da produção de testosterona. Os ovos, fonte de proteína animal […]

Você tem dormido bem?

Com certeza você já ouviu falar que qualidade de sono e saúde andam de “braços dados.” Mas você sabe por quê?   Durante o sono, nosso organismo realiza funções importantíssimas com consequências diretas à saúde. O sono fortalece o sistema imunológico, libera a secreção de hormônios — como o do crescimento e a insulina — consolida […]